국민체조 동영상 12 동작 순서

오늘 준비한 동영상은 국민체조 12 동작 순서 동영상  입니다~^^

초등학생 때(전 국민학교) 열심히 국민체조를 했던 기억이 어설프게 떠 오릅니다.

중학생 때는 건성으로 따라 한 이후에는 군대 있을 때 체조를 하기는 했는데 도수체조였던 것 같아요.

얼핏 들었던 기억에 예전에 국민체조가 운동효과가 좋다는 이야기를 들은 적이 있어요.

이번에 국민체조 동영상 포스팅을 준비하면서 좀 알아봤더니 국민체조 동작이 다이어트에도 좋고 꾸준히 해주면 아주 좋지 않을까요~!!

이게 그냥 만들어진 체조가 아니라는 걸 이번에 알게 되었습니다^^

국민체조 순서 그림

국민체조 순서나 동작들을 어른이 되어서도 기억하는 분들은 관련 업종에 종사하는 분들일 겁니다.

보고 따라하기 쉽게 유튜브 영상을 준비했습니다.

보면서 따라해 보니 할 만합니다.

국민체조에 추억이 새록새록~!!

체조 배우려고 보다가 옛날 생각도 나고 좋네요^^

아래 동영상이 재생하시면 국민체조 영상입니다. 좀 촌스럽습니다.

youtu.be/a72NCO0OFXA

국민체조는 총 12가지 동작으로 구분되어 있습니다.

국민체조와 503이 만든 국민건강체조(새천년 건강체조)는 전혀다릅니다.

동작만 봐도 운동효과가 더 좋겠더라고요.

오늘 준비한 국민체조 동영상 소개는 여기까지 입니다.