수면무호흡증 치료방법 8가지, 양압기 치료, 코골이 수술 비용

수면무호흡증 치료방법 8가지

수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 질환으로, 단순한 수면 장애를 넘어 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 이를 효과적으로 관리하고 치료하는 것은 건강을 유지하는 데 있어 매우 중요합니다. 본문에서는 수면무호흡증을 치료하고 관리할 수 있는 다양한 방법들에 대해 소개하겠습니다.

1. 양압기 치료 CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)

양압기 치료(Continuous Positive Airway Pressure)는 수면무호흡증 치료에 가장 일반적으로 사용되는 방법 중 하나입니다. CPAP 기기는 수면 중 지속적으로 양압을 기도에 공급하여 기도가 좁아지거나 막히는 것을 방지합니다. 이러한 치료는 수면 중 발생할 수 있는 호흡 정지를 줄이고, 수면의 질을 향상시키며, 낮 시간의 졸음을 감소시키는 데 효과적입니다. 수면 무호흡은 고치지만, 인성은 버리는 대표적인 방법입니다. 많은 배우자들이 남편이 이러고 자는 것에 꺼림칙함을 느끼고 각방을 쓰는 경우가 더 늘어납니다.

2. 수술적 치료

수술적 치료는 CPAP 기기 사용이 어렵거나, 특정 구조적 문제가 수면무호흡증의 원인인 경우 고려될 수 있습니다. 수술적 치료 옵션에는 비중격 만곡증 수술, 아데노이드 비대증 수술, 코골이 및 수면무호흡증을 위한 다양한 기도 수술이 포함됩니다. 이러한 수술은 기도의 장애를 제거하거나 기도를 넓혀 호흡을 원활하게 하는 것을 목표로 합니다.

저는 개인적으로 편도 절제술, 비중격 만곡증 교정 수술, 아데노이드 비대증 수술을 한꺼번에 받았습니다. 이대 목동병원 이비인후과에서요. 10년 쯤 전에 수술받았는데, 비용은 120만 원 정도 들었습니다. 건강 보험 적용돼도 저 정도입니다. 요즘은 최하 200만원에서 최대 1400만 원까지 비용이 발생할 수 있습니다.

실손보험을 가지고 있다면 의사의 권유로 수면다원검사를 진행하게 되었을 때 실손보험 청구를 할 수 있습니다. 또한 실손보험과 종수술보험, 질병수술보험에서 보험금을 청구할 수 있습니다.

3. 생활 양식 변화

수면무호흡증의 치료와 관리에 있어 생활양식의 변화는 매우 중요합니다. 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 흡연 및 음주 제한은 수면무호흡증의 증상을 완화하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

4. 치료적 침구 사용

가누다 베게처럼 목을 받쳐주고 머리를 뒤로 젖혀주는 등의 특수 설계된 침대 및 베개를 사용하는 것은 수면 중 몸의 위치를 조절하여 기도 폐쇄를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 침구는 수면무호흡증 환자의 수면 질을 개선하고, 수면 중 호흡을 원활하게 하는 데 기여할 수 있습니다.

5. 행동치료

수면 습관의 개선, 스트레스 관리, 수면 환경의 조성과 같은 행동 변화는 수면무호흡증의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 수면 패턴 유지와 조용하고 편안한 수면 환경 조성은 수면의 질을 높이는 데 중요합니다.

6. 구강 내 장치 사용

수면무호흡증을 가진 일부 환자들에게는 구강 내 장치가 도움이 될 수 있습니다. 이 장치는 수면 중 하악을 앞으로 밀어 기도를 열어주는 역할을 하여 호흡을 원활하게 합니다.

7. 산소 치료

중증의 수면무호흡증 환자에게는 산소 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 수면 중 충분한 산소를 공급하여 호흡을 개선하는 치료법입니다.

8. 체중 관리 프로그램

비만은 수면무호흡증의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 체중 감량은 기도를 더 열린 상태로 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 수면무호흡증의 증상을 줄이는 데 기여합니다. 살 빼는 것이 수면 무호흡 치료 중에 가장 으뜸입니다. 뚱뚱하면 기도가 눌릴 수밖에 없습니다. 기도를 금강불괴급으로 단련할 수는 없으니까요.

눈뜨고 자는거야? 왜 자는 사람이 귀를 틀어 막아? ㅋㅋ

수면무호흡증은 다양한 치료 방법을 통해 효과적으로 관리될 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 치료 방법을 찾기 위해서는 전문의와 상의하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 방식을 유지하고, 적절한 치료를 받음으로써 수면무호흡증의 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.